イランイラン効果リラックスホルモンバランス美肌効能

イランイラン効果

イランイラン効果のリラックス作用メカニズム

イランイランの最も知られた効果は、心身を深くリラックスさせる鎮静作用です 。この香りに含まれる成分が興奮ホルモンであるアドレナリンの分泌を抑制し、中枢神経をリラックスさせることで呼吸数や心拍数を穏やかにしてくれます 。
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科学的な研究では、イランイラン精油の吸引により収縮期血圧の低下が認められており、高血圧や動悸、不整脈の改善に効果があることが実証されています 。副交感神経を優位にする作用により、過度な緊張や不安、怒りを感じる時に心を落ち着かせ、幸福感をもたらしてくれるのです 。
参考）興奮とリラックス両方を叶える甘い香り、イランイラン

また、ラベンダーやイランイランには脳波のアルファ律動を増加させるリラックス効果があることが、客観的な生理学的証拠として示されています 。不安発作やパニック障害の症状軽減、不眠の改善にも役立つことが報告されており、安眠を促す効果が期待できます 。
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イランイラン効果の女性ホルモン調整機能

イランイランに含まれる「β-カリオフィレン」という成分は、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌をサポートする働きを持つことが研究で確認されています 。この作用により、ホルモンバランスの乱れが原因となる様々な女性特有の症状の緩和が期待できます。
参考）https://www.villalodola.jp/magazine/column-207/

具体的には、PMS（月経前症候群）や生理痛、生理不順、更年期障害などの症状改善に効果があるとされています 。ホルモンバランスが整うことで、イライラや憂鬱、倦怠感といった精神的な不調も和らげることができます 。
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男性に対しても、テストステロンという男性ホルモンに似た成分を含んでおり、抜け毛やED（勃起不全）などの男性生殖器トラブルの改善に作用することが報告されています 。加齢によるテストステロン減少に伴う肥満や糖尿病などの生活習慣病の予防効果も期待されています。

イランイラン効果の美肌・皮脂調整作用

イランイランの美容効果として注目されるのが、皮脂分泌のバランスを整える作用です 。この効果により、乾燥肌と脂性肌の両方に対応でき、ホルモンバランスの乱れによる肌荒れのケアにも役立ちます 。
参考）https://www.ozonemart.jp/blogs/column/ylang-ylang

抗炎症作用と収れん作用も併せ持つため、紫外線によるお肌のダメージ、シミ・シワ・たるみなどのエイジングケアにも効果を発揮します 。ニキビや吹き出物の予防・改善にも働きかけ、肌や筋膜の引き締め効果も期待できます。
頭皮と髪の毛のケアにも優れた効果があり、頭皮の皮脂バランスを調整することで、抜け毛の予防や髪質の改善にも貢献します 。血行促進効果により毛髪の健康をサポートし、美しい髪へと導いてくれます 。

イランイラン効果の血圧・循環器系への作用

イランイランの効果の中で特に注目されるのが、血圧降下作用です 。研究により、イランイラン精油の吸引で収縮期血圧の低下が認められており、高血圧の改善に実際の効果があることが科学的に証明されています 。
この血圧降下作用は、副交感神経を優位にすることで実現されます 。ストレスによる高血圧や動悸、不整脈といった循環器系のトラブルに対して、自然な形での改善効果が期待できるのです。
心拍数を穏やかにする作用もあるため、激しい運動後のクールダウンや、日常的なストレス管理にも活用できます 。過度な緊張状態から解放されることで、心臓への負担を軽減し、全身の血液循環も改善されます。

イランイラン効果の意外な催淫・魅力向上作用

イランイランの「花の中の花」という名前が示すように、古くから催淫効果があることで知られており、インドネシアでは新婚初夜にベッドサイドにイランイランの花を置く風習が存在します 。この効果は単なる伝承ではなく、科学的な根拠があります。
イランイランには性的欲求を高める効果があるとされ、特に女性の魅力を引き出す香りとして評価されています 。ホルモンバランスを整えることで、自然な魅力や自信を高める効果があり、「セクシーな香り」として多くの高級香水に配合されています 。
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気持ちを高揚させ、喜びや幸福感をもたらす作用もあるため、特別な日やロマンチックなシーンでの使用にも適しています 。この催淫効果と心理的な高揚感の組み合わせが、イランイランが「大人の香り」として愛され続ける理由といえるでしょう。