小顔マッサージで効果的なコラーゲン生成とリンパの流れを改善する方法

小顔マッサージで理想的なフェイスライン

小顔マッサージが効果をもたらす仕組み

顔には30種類以上の表情筋が存在し、日常の動作で均等に使われていません 。使われない筋肉は硬くなり、筋繊維の間や周囲に老廃物や余分な水分が滞ります 。これがむくみやたるみの原因となり、輪郭がぼやけた印象になってしまうのです 。
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小顔マッサージは筋肉に適度な刺激を与え、柔軟性を取り戻しながら血流とリンパの流れを促進します 。リンパ液は老廃物や水分を回収し、鎖骨下のリンパ節から体外へ排出されますが、この流れが滞ると顔全体のむくみが長引きます 。
さらに血行が改善されることで、酸素と栄養が皮膚細胞に行き渡りやすくなり、肌のくすみが取れて明るさが増す効果も得られます 。

小顔マッサージのリンパ流れ改善効果

顔の周りにはたくさんのリンパ節が存在しており、老廃物が多いとリンパ節で詰まりが生じて渋滞のような状態になってしまいます 。特に鎖骨の上付近には全身のリンパが静脈に注ぐ部分があるため、胸元から顔周辺のリンパを流すことで、全身のリンパの流れも良くなり、小顔にもつながります 。
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リンパマッサージの基本的な流れは以下の通りです。

• 顎の先端から耳の前に向かって手のひらでさする

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• 唇の両端から耳の前に向かって優しく流す
• 小鼻の横から頬骨の下、耳の下の順番でマッサージ
• こめかみから耳の前、耳の下、鎖骨の順番で老廃物を流す

この流れに沿ってマッサージすることで、老廃物の排出を促し、むくみの解消効果が期待できます 。
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小顔マッサージによるコラーゲン生成促進効果

顔の経絡マッサージは、肌の弾力を高める重要な役割を果たします 。コラーゲンは肌の弾力を維持して再生させるのに必要不可欠な成分です 。経絡マッサージは、肌の細胞がコラーゲンをより多く作り出すように誘導し、シワを緩和させ、肌の弾力を高めてくれます 。
参考）https://ameblo.jp/golgeunworld/entry-12899102448.html

マッサージピール（コラーゲンピール）という手法では、薬剤を皮膚の深部に浸透させて、コラーゲンの生成促進をもたらし、肌にハリをもたらします 。真皮のコラーゲン生成が促進され、施術直後から肌のハリ・ツヤ、フェイスラインのリフトアップ効果を実感できます 。
参考）マッサージピール・コラーゲンピールはV CLINIC（東京都…

歳を重ねるにつれ、肌の弾力を保つために必要なコラーゲンやエラスチンといったタンパク質が、加齢に応じて減ってしまうことがたるみの原因となります 。適切なマッサージにより細胞を刺激することで、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌のハリや弾力がアップする効果が期待できます 。
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小顔マッサージの血行促進と経絡への効果

顔の経絡マッサージは、ツボを刺激して血行を円滑にします 。肌に酸素と栄養分を供給し、血液循環と新陳代謝を円滑にして体内の毒素と老廃物を排出させます 。このような血行改善は肌に弾力を与え、健康な肌状態を維持するのに役立ちます 。
経絡は私たちの身体の神経と内分泌系を刺激し、これらの器官の機能を円滑にする役割をします 。顔にあるツボを押して凝った筋肉をほぐし、血行を円滑にして肌のトーンを明るくし、小じわを緩和してくれます 。
顔面の経絡は、神経の根元を通じて作動し、顔の表情のシワを緩和するのに役立ちます 。顔の筋肉をほぐして緊張を和らげ、シワを改善する効果があります 。さらに経絡を刺激するとお肌に活力を与え、健康な肌トーンを維持するのに役立ちます 。

小顔マッサージの効果を最大化する正しい実践方法

小顔マッサージの効果を最大化するには、いくつかの重要なポイントがあります。まず、入浴後など手や体が温かい状態で行うことが推奨されます 。リンパマッサージは血行がいい状態で行う方が効果が出やすいためです 。
マッサージを行う際は必ず乳液やクリームをつけて肌をすべりやすくしてから実施します 。洗顔後、何もつけていない状態でマッサージをすると、肌に摩擦を与えてダメージにつながるからです 。
参考）本当に小顔になるの？正しい小顔マッサージとは？専門家に聞いて…

基本的なマッサージ手順は以下の通りです。

• 指腹や手のひらの下の骨で押す感じで、手の重みだけで肌に圧をかける
• 頬骨から上の部分は顔の中心から耳の前にもっていき下へ流す
• 頬骨から下の部分はフェイスラインから耳へ、最後に上から下へ流す
• 目の下や頬骨の下側など骨の境目部分は老廃物や水分が溜まりやすいので丁寧にマッサージ

蒸しタオルを使用して血行アップを図ることも効果的です 。軽く絞ったタオルを電子レンジで1〜2分ほど温め、適温であることを確認してから顔に乗せると、血流の巡りがアップします 。