乳酸ピーリング オーディナリー 効果と使い方 敏感肌にも

乳酸ピーリング オーディナリーの効果と使い方

毎日ピーリング使うと肌荒れが悪化します

乳酸ピーリング オーディナリーとは何か

The Ordinary（ジ・オーディナリー）の乳酸ピーリングは、カナダ発のスキンケアブランドが展開する洗い流し不要のピーリング美容液です。正式名称は「Lactic Acid 10% + HA（乳酸10%+ヒアルロン酸）」で、5%濃度の製品も用意されています。

この製品の最大の特徴は、ピーリング剤の中でも刺激が少ない乳酸を使用している点です。乳酸はAHA（アルファヒドロキシ酸）の一種で、グリコール酸と比べて分子が大きいため、肌の表面でゆっくりと作用します。そのため過度な刺激を与えることなく、古い角質を優しく取り除くことができるのです。

価格は約8ドル（約876円）で30ml入り。プチプラながら高品質な成分配合が評価され、世界中で人気を集めています。日本ではアットコスメストア、楽天市場、Amazon、公式サイトなどで購入可能です。洗い流す手間がかからないため、忙しい夜のスキンケアにも取り入れやすい設計になっています。

製品には乳酸に加えてヒアルロン酸も配合されており、角質ケアをしながら肌の水分を保つ工夫がされています。

つまり角質除去と保湿を同時に叶える処方です。

敏感肌の方や初めてピーリングを試す方にとって、この穏やかな作用は大きなメリットとなります。

The Ordinaryというブランドは「誠実さ」と「手頃な価格」を方針に掲げており、動物実験も行っていません。高濃度の美容成分を含む製品を良心的な価格で提供することで、世界的に支持を集めているブランドです。

乳酸ピーリング オーディナリーの濃度の選び方

The Ordinaryの乳酸ピーリングには5%と10%の2つの濃度があり、肌質や経験値によって選ぶべきタイプが異なります。初めてピーリングを使う方、敏感肌や乾燥肌の方には5%がおすすめです。一方、普通肌でピーリング経験がある方や、より強い効果を求める方には10%が適しています。

5%タイプは刺激が非常に少なく、ピーリング初心者でも安心して使えるのが特徴です。毎日使用しても肌への負担が少なく、じわじわと効果を実感できます。口コミでは「ピリピリ感がほとんどない」「肌が敏感でも使えた」という声が多く見られます。肌のごわつきやくすみを穏やかに改善したい場合に最適です。

10%タイプは角質除去効果が高く、翌朝には肌のなめらかさやハリ感の変化を感じやすいのが魅力です。毛穴の開きが85%減るという研究結果もあり、毛穴悩みに対するアプローチとしても注目されています。ただし、肌の薄い方や敏感肌の方が使うと赤みやピリつきを感じる可能性があるため、パッチテストを行ってから使うことが重要です。

濃度選びで迷った場合、まずは5%から始めて肌の反応を見るのが安全策です。肌が慣れてきて物足りなさを感じたら、10%にステップアップするという方法が失敗を避けられます。どちらの濃度でも、使用後1週間は日焼け止めを必ず使用して紫外線から肌を守る必要があります。

ピーリングの濃度は高ければ良いというものではありません。自分の肌状態と相談しながら、無理のない濃度を選ぶことが美肌への第一歩です。口コミサイトやレビューを参考にしつつ、自分の肌に合った一本を見つけてください。

The Ordinary公式ページで5%タイプの詳細と使用方法を確認できます

乳酸ピーリング オーディナリーの効果的な使い方

The Ordinaryの乳酸ピーリングは夜のスキンケアで使用するのが基本です。洗顔後、化粧水をつける前の清潔な肌に数滴を顔全体に伸ばします。目元や口元など皮膚の薄い部分は避けて塗布してください。洗い流す必要がないため、塗った後はそのまま通常のスキンケアを続けられます。

使用頻度は肌の状態によって調整が必要です。敏感肌の方や初めて使う方は、週1〜2回から始めて肌の様子を見ましょう。肌が慣れてきたら週2〜3回、または毎日使用することも可能です。ただし、毎日使う場合は肌の乾燥や赤みが出ていないか注意深く観察する必要があります。

スキンケアの順番は「洗顔→乳酸ピーリング→化粧水→美容液→クリーム」が基本です。乳酸ピーリングは水溶性の製品なので、オイルやクリームなど油分の多いものより前に使います。浸透を待つ必要はなく、塗布後すぐに次のステップに進めます。

使用時の注意点として、肌が不安定なとき（生理前、日焼け直後、肌荒れ中）は使用を控えてください。また、他のピーリング製品と同日に使うことは避け、肌に過度な負担をかけないようにします。ピリピリとした刺激を感じる場合は使用頻度を減らすか、濃度を下げることを検討しましょう。

翌朝のケアがとても重要です。ピーリング使用後の肌は紫外線の影響を受けやすくなっているため、日焼け止めを必ず塗ってください。SPF30以上の日焼け止めを使用することで、色素沈着やシミの悪化を防げます。これを守らないと、せっかくのピーリング効果が台無しになる可能性があります。

保湿もしっかり行いましょう。ピーリング後の肌は角質が取り除かれた状態で、乾燥しやすくなっています。ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧水やクリームで十分に保湿することで、肌のバリア機能を守ることができます。

乳酸ピーリング オーディナリーと併用NGな成分

The Ordinaryの乳酸ピーリングには、一緒に使ってはいけない成分があります。間違った組み合わせで使うと、肌荒れや赤み、過度な刺激を引き起こすリスクがあるため注意が必要です。特に初めて使う方は、併用禁止リストを確認してから購入することをおすすめします。

他のピーリング剤との併用は絶対に避けてください。具体的には、グリコール酸、サリチル酸、マンデル酸、アゼライン酸などのAHA・BHA製品です。The Ordinaryで人気の「AHA30%+BHA2%血みどろピーリング」や「グリコール酸7%トーニングソリューション」とは同日に使えません。どちらも角質を除去する作用があるため、併用すると必要な角質まで剥がしてしまい、肌のバリア機能が低下します。

ビタミンC製品との併用も推奨されません。ビタミンCと乳酸は共に強力な成分で、一緒に使うと肌への刺激が強すぎるためです。特にpHが低いビタミンC製品（アスコルビン酸など）は避けるべきです。どうしても両方使いたい場合は、朝にビタミンC、夜に乳酸ピーリングというように時間をずらして使う方法があります。

EUK 134 0.1%という抗酸化成分も併用不可です。これはThe Ordinaryの製品ラインナップに含まれる成分で、乳酸と一緒に使うと成分の効果が相殺される可能性があります。公式サイトの併用不可リストに明記されているため、確認してから購入しましょう。

一方で、併用可能な成分もあります。ナイアシンアミド、ヒアルロン酸、セラミド、ペプチドなどは問題なく一緒に使えます。The Ordinaryの人気商品「ナイアシンアミド10%+亜鉛1%」は乳酸ピーリングと組み合わせやすく、毛穴ケアやニキビ予防に効果的です。保湿成分との組み合わせも相性が良く、ピーリング後の乾燥を防ぐためにも積極的に取り入れたいところです。

レチノールとの併用については意見が分かれています。どちらも肌のターンオーバーを促進する成分なので、敏感肌の方は避けた方が無難です。併用する場合は別の日に使うか、朝と夜で分けるなど工夫が必要です。

肌の様子を見ながら慎重に試してください。

製品の組み合わせに迷ったら、The Ordinaryの公式サイトにある「Conflicts（競合）チェックツール」を活用するのが確実です。使いたい製品を入力すると、併用できるかどうかを自動で判定してくれます。

The Ordinaryの組み合わせ方と併用禁止リストの詳細情報はこちら

乳酸ピーリング オーディナリーの口コミと実際の効果

実際に使用した人の口コミを見ると、肌のなめらかさやくすみ改善に関するポジティブな意見が多く見られます。特に「翌朝の肌がつるんとなめらかになった」「ごわつきが解消された」「毛穴が目立たなくなった」という声が目立ちます。継続使用で肌のトーンが明るくなり、透明感が出たという報告も複数あります。

ただし、効果を実感できるまでの期間には個人差があるようです。数回の使用で変化を感じる人もいれば、2〜3週間続けてようやく効果が分かったという人もいます。口コミサイトRedditでは「9日使っても全然良くならない」という声もあり、すぐに効果が出なくても焦らず続けることが大切だと分かります。即効性を期待しすぎないことが継続のコツです。

角質ケアやオイリー肌の改善効果も高く評価されています。Amazonのレビューでは「肌がふっくらしてハリが出た」「翌朝の洗顔時に肌がツルツルする」という感想が多数です。特に小鼻の黒ずみや角栓が柔らかくなったという報告が多く、毛穴悩みを抱える人にとって試す価値がある製品だと言えます。

敏感肌の方からは「マイルドで刺激がほとんどない」「他のピーリングはダメだったけどこれなら使えた」という好意的な口コミが寄せられています。アットコスメやLIPSなどの美容サイトでも、敏感肌向けのピーリングとして高評価を得ています。ただし、肌が敏感な時期に使うとピリピリするという意見もあるため、体調や肌状態を見極めて使うことが重要です。

一方で、ネガティブな口コミも存在します。「保湿力がほとんどない」「目尻に流れてしまって使いにくい」「期待したほどの変化がなかった」という声もあります。noteの記事では「おすすめしない理由」として、保湿不足や使用感の悪さが指摘されています。この点を補うために、使用後の保湿ケアを手厚くすることが対策になります。

効果の実感には肌質やスキンケア全体のバランスも関係しています。乳酸ピーリング単体で奇跡的な変化を期待するのではなく、日々のスキンケアの一部として取り入れることで、徐々に肌質が改善していくというスタンスが現実的です。週に1〜2回のスペシャルケアとして続けることで、5〜10回目あたりから明確な効果を感じやすくなります。

価格が手頃なため、まずは試してみて自分の肌に合うか確認するというアプローチがおすすめです。1本30mlで約800〜2000円程度なので、高額なクリニックでのピーリング施術と比べると圧倒的にコストパフォーマンスが良いと言えます。

乳酸ピーリング オーディナリー使用時の紫外線対策の重要性

ピーリング製品を使った翌日の紫外線対策は、多くの人が見落としがちな重要ポイントです。乳酸ピーリングを使用した後の肌は、古い角質が取り除かれて新しい角質が露出した状態になっています。この状態の肌は紫外線の影響を通常よりも受けやすく、無防備に日光を浴びると色素沈着やシミが悪化するリスクが高まります。

日焼け止めを塗らずに外出すると、せっかくのピーリング効果が台無しになるだけでなく、肌トラブルを招く可能性があります。具体的には、シミが濃くなる、新しいシミができる、肌の赤みや炎症が起きるといった症状です。特に夏場や紫外線が強い時期は、SPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを必ず使用してください。

日焼け止めの塗り方にもコツがあります。顔全体にムラなく、適量（500円玉大が目安）を塗布しましょう。特に鼻や頬などの高い部分は紫外線を浴びやすいため、重ね塗りすると効果的です。朝のスキンケアの最後に塗り、2〜3時間おきに塗り直すことで、一日中しっかりと肌を守れます。

冬でも油断は禁物です。紫外線は季節を問わず降り注いでおり、曇りの日でも紫外線量は晴れの日の約60%あると言われています。乳酸ピーリングを使った翌日は、季節や天候に関係なく日焼け止めを塗る習慣をつけることが美肌維持の秘訣です。室内にいても窓から紫外線は入ってくるため、在宅勤務の日でも日焼け止めは必須です。

日焼け止め選びでは、肌に優しい処方のものを選ぶとより安心です。ピーリング後の肌は敏感になっているため、アルコールフリーや無香料、低刺激タイプの日焼け止めがおすすめです。敏感肌用やベビー用の日焼け止めも選択肢になります。

紫外線対策を怠った場合のリスクは大きいです。せっかく乳酸ピーリングで角質ケアをしても、紫外線ダメージで肌が傷つけば、くすみやシミは改善しません。

それどころか悪化する可能性さえあります。

ピーリング使用後1週間は特に注意が必要で、この期間は外出時に帽子や日傘を併用するとさらに効果的です。

美容皮膚科でもピーリング施術後の紫外線対策は厳重に指導されます。セルフケアでも同様に、日焼け止めの使用は絶対条件だと考えてください。美肌を目指すなら、ピーリングと紫外線対策はセットで行うものです。この2つを守ることで、透明感のある明るい肌を手に入れることができます。

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